やっぱりねぇ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 96.1kg 93kg 69% (あと3.1kg) 163cm 96.1kgの体型
    体脂肪 49.8% 47.8% 30% 163cm 標準

2016年09月22日

  • 銀ちゃん母

    風邪で減った分はやっぱり戻りますね。
    まあ、健康になってきたって事でよしとするか!

    ダンベル体操をじっくり丁寧にすると汗が終わってからもタラタラでます。
    ダンベル持ってゴリラスクワットすると効いてるようなきがします。

    熱でマイナスになった分も戻りつつあるので、また気合い入れ直して頑張ります!

    カロリー合計:18:57
    •  
    • コメント1件
    • みるく みるく ちゃんと運動できているし、努力は報われますよ⤴︎
      私も見習わなくちゃ( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
      2016.09.23 19:15
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