考え込むのはやめよう。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 107.2kg 60kg 0% (あと47.2kg) 162cm 107.2kgの体型
    体脂肪 53% 53.1% 30% 162cm 美容

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2016年09月22日

  • たんぽぽ

    次の日から 調節する事!
    後悔しないように!

    今日は パパがマックに行きたいというので 行ってきました。

    私は アイスティー(´・ω・`)

    L頼んだのに あっという間に 飲み干し@@;

    糖尿にはなりたくない><;;

    我慢だ!!

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:

    朝 お茶漬け

    昼 サバの水煮 ご飯

    夜 ウィンナーとキャベツ炒め 里芋とシイタケの煮物

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;

    里芋は 我慢出来なかった;。;

    カロリー合計:19:40
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162cm 98.2kg

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