42日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 60.7kg 56kg 57% (あと4.7kg) 160cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年09月22日

  • さぁ

    ☆記録☆


    朝→ プロテイン


    昼→ お弁当(ブランパンのロールサンド、ブロッコリー、カリフラワー、えび、かぼちゃサラダ、ウインナー


    夜→ スイカ、カレーピラフの味見多め、

    間食→ キリのクリームチーズアイス、鶏もも揚1枚、スナック菓子、チョコ菓子



    ☆運動☆

    Wiiエクササイズ→なし



    ☆日記☆


    今日はお友達と子連れで科学センターに遊びに行きました^-^


    お弁当もちで朝から出かけて、10時半には子達が皆、お腹空いた~、って言い出したので(私も)、早めのランチにしました。


    低糖質ブランパンでサンドイッチを作って行きましたー。

    その後、皆でお菓子タイムになったのですが...(^^;; 


    ご飯早めすぎて、3時過ぎにはお腹が空いてきて、コンビニで子供と買い食いしちゃいました。

    キリのクリームチーズアイスは糖質低めで即決.。*゚+.*.。


    楽しい1日でしたー^-^

    生理中 カロリー合計:19:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    す。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマーガリンを塗って ... 。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしくするためにも使われていますが ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいま ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 作ってあげたい「ハロウィンパーティー」おすすめメニュー!

    10月31日はハロウィン。日本でも季節のイベントとして楽しむ方が増えています。去年は私も子供と一緒に仮装してお友達と ... ザ エビフライ クラムチャウダー ロールサンド 確かに、この辺りを作っておけば、子供たちはつまんでいきま ... ろん、その準備も一緒に楽しんで、素敵なハロウィンパーティーにしちゃいましょう!! Text by くまこ/食育インストラクター ... 作ってあげたい「ハロウィンパーティー」おすすめメニュー! ...

    ダイエットNEWS
  • ANAインターコンチネンタルホテル東京

    溜池山王 世界初の国際ホテルブランドとして長年培ってきた伝統とおもてなしで叶う、至福の一日 ... ANAインターコンチネンタルホテル東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • ひまわり
  • いちご
  • cryptex
  • りょよよ
  • アヤプー
  • マフィー
  • ままモン
  •  *mama*
  • なぁちゃん
  • くぅみ
被ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ひまわり
  • 小豆大好き
  • りっちゃん
  • piku☆(産後9ヶ月)
  • いちご
  • ことぴ
  • ルナ
  • めぽ(o'ω')
  • しりうす
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
さぁ
さぁ

160cm 57.6kg

日記
644
ライバル
25
被ライバル
38