減らないー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.2kg 53kg 59% (あと3.2kg) 162cm 56.2kgの体型
    体脂肪 28.6% 28% 162cm 理想

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2016年09月22日

  • のんすけ

    ってか
    何もしてない~
    やる気が出るまでまちますかぁ~
    o(*⌒O⌒)b

    カロリー合計:20:00
    •  
    • コメント2件
    • カズ カズ ボクは有酸素運動でストレス発散、やる気や元気でも出てきます。 2016.09.23 02:13
    • のんすけ のんすけ > カズさん

      私は甘いんでしょうが…
      この時期は毎年鬱々しちゃいます…
      もっと上手にストレス発散出来れば良いのでしょうが~
      朝起きて 仕事してから明るくなるこの感じが嫌!まぁ仕方ない事で もう少しすると諦めと慣れも出るけど
      2016.09.23 05:51
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