✳︎3日目✳︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 92.4kg 85kg 32% (あと7.4kg) 153.5cm 92.4kgの体型
    体脂肪 52% 0% 0% 153.5cm 美容

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2016年09月22日

  • ぷにこ

    朝✳︎おにぎり、サンドイッチ、クランキーチキン、カフェオレ
    昼✳︎無し
    夜✳︎もつ煮、豆腐・椎茸・大根・たけのこの煮物、焼き鳥、サラダ

    体重変わり無し。
    今日はお休みだったから朝出かける時にコンビニ食>_<

    以前みたいにやる気が出ない。

    カロリー合計:20:19
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153.5cm 92.2kg

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