ダイエット11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 77.7kg 59kg 13% (あと18.7kg) 165cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年09月22日

  • Dietta---

    食事制限辛いなぁ‥‥
    今日は家族はトンカツ。
    私は温野菜+鶏胸肉。
    鶏胸肉そろそろ飽きたなぁ(-_-)
    明日はスーパー行って、食べ応えのあるダイエット食材探そう(^o^)/

    カロリー合計:20:28
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165cm 77.4kg

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