254日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 62kg 56.5kg 36% (あと5.5kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.8% 25% 160cm 美容

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2016年09月22日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:そば・ミニ天丼
    昼ごはん:チーズキーマカレー・ぶどうパフェ

    カロリー合計:20:41
    •  
    • コメント2件
    • もちこ もちこ だいぶ落としたんですね!
      同じ年に始めたライバルでまだ更新してる方が少ないので励みになります。一緒に頑張りましょう!
      2016.09.23 08:59
    • ★ぷぅ★ ★ぷぅ★ > もちこさん
      ありがとうございますヽ(≧▽≦)ノ
      一時期だらけすぎてただ食事を記録するだけになっちゃいましたが再びモチベーション上げました!
      お互い頑張りましょう♪
      2016.09.23 22:00
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実践中のダイエット方法

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