大戸屋のごはんおいしい

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    体重 70.9kg 68.2kg 56kg 18% (あと12.2kg) 160cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 33.8% 24.5% 160cm モデル

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2016年09月22日

  • 水素

    昨日の朝:炊き込みご飯(200mlタッパー1/3くらい)
    昼:弁当
    夜:大戸屋の味噌煮込みカツ定食、ココア

    昨日は大戸屋で晩御飯。初めて行ったのですがごはんが五穀米に出来たり、量を減らせたりいい感じです。魚料理も美味しそうだったのでまた近々行きたいなー。

    カロリー合計:21:09
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