110日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 72.1kg 65kg 47% (あと7.1kg) 170cm 72.1kgの体型
    体脂肪 24.1% 23.4% 18% 170cm 美容

 » 
2016年09月22日

  • まるふ

    体重72.10kg
    体脂肪率23.4%

    エアロバイク;60分
    間食:せんべい、かっぱえびせん、パン

    今日も食べすぎてしまいました。どうしても手が止まらない。

    カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント2件
    • とうこ とうこ ドンマイ! 2016.09.22 21:41
    • まるふ まるふ > とうこさん
      ありがとうございます。がんばります。
      2016.09.23 22:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.81 - 脂肪の燃焼をする促進ビタミンB群

    たものを、すべてエネルギーに変えてくれるわけではなく、燃焼を促進させてくれるものです。ビタミンB群を摂るからと安心して食べすぎてしま ... ビタミンB₁が使われてしまいます。そのため、ご飯で摂った糖質の燃焼にまで回る分が不足しかねません。せ ... いるからですか? 4種類のビタミンB群がセットでそろっていないと体脂肪が燃焼しにくいわけですが、運動しても体脂肪 ... vol.81 - 脂肪の燃焼をする促進ビタミンB群 ...

    ダイエットラボ
  • ロッテとカルビーのコラボ菓子『ガーナ かっぱえびせん』を発売

     ロッテとカルビーは、昨年も発売した、同社のロングセラー商品「かっぱえびせん」と「ガーナミルク」を ... 発売する。  同商品は、小梅の味わいをイメージし、紀州産の梅肉パウダーを使用したかっぱえびせんで、梅の甘ずっぱ ... い味わいと塩味のバランスが特徴のスナック菓子。  かっぱえびせんとして初の、小梅の「大玉」、「小玉」を ... ロッテとカルビーのコラボ菓子『ガーナ かっぱえびせん』を発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • メタボのシャンクス
  • ぶひぶひぶー
  • カズ
  • ven
  • ムーミン @北の国
  • じろー
  • 氷結燃焼
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まるふ
まるふ

170cm 72.2kg

日記
160
ライバル
0
被ライバル
7