新29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.4kg 56.5kg 58% (あと2.9kg) 168cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 28.8% 0% 168cm 体重とBMI

2016年09月21日

  • ネルジョー

    体重は全く減らない。
    つか、痩せない。
    早くダイエットドリンク買いに行かねばなのに、なかなか時間が無くて行ってない。
    明日こそ行くぞ!

    今日はなるべく水をいっぱい飲む様にした。
    夕方からどうにも胃が痛くてやばかった。
    あと最近夕方からめっちゃオナラが出る(ごめんなさい)のをネットで見たら「ストレスと食生活の乱れ」ってあった。ビンゴ過ぎる……


    ブランチ、ビーツ、ピザ、ヨーグルト
    間食、ビーツ

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1200kcal21:46
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