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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.5kg 50kg 34% (あと2.5kg) 153cm 52.5kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.6% 23% 153cm 体重とBMI

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2016年09月22日

  • 花かつお

    雨が降ってまた走れなかった(T_T)
    今日は10キロの予定だから明日の夜に変更できるけど、これから日曜日に21キロ、25キロ、30キロ…と走る予定なのに雨だったら平日にはそんな時間をとれないから困るわ(。>д<)

    生理中 カロリー合計:21:53
    •  
    • コメント2件
    • 鬼副長 鬼副長 ここのところ寒暖差が激しいですから体調にお気を付けください。
      最近ロードトレーニングをしているランナーの皆さんが多いですね。
      昨日は祝日ということもあり、運転する横でガチで走り込む方々を何人も見ました。小雨が降ったりやんだりの天候でしたが。
      2016.09.23 09:35
    • 花かつお 花かつお > 鬼副長さん
      はい、気を付けます(^^)
      走るにはちょうどいい気候になってきたので走っている人がたくさんいますね。
      ちょっとの雨なら結構頑張って皆さん走ってますね。
      私は雨だと躊躇してしまいますが…(^^;
      2016.09.23 22:28
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実践中のダイエット方法

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