22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 51.4kg 51kg 87% (あと0.4kg) 159.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 30.7% 26.6% 23% 159.5cm 体重とBMI

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2016年09月22日

  • みー

    ◇運動◇
    【朝】
    フルグラ、牛乳
    【昼】
    さんまご飯
    まろやかミルクコーヒー(豆菓子)
    麦茶
    【夜】
    手巻き寿司
    アイス
    緑茶
    コーヒー(ブラック)

    今日は夫の実家で晩御飯。
    手巻き寿司。
    お腹いっぱい過ぎて動けない。
    最近運動サボってるしなぁ(*_*)
    明日こそは!!!

    カロリー合計:22:09
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159.5cm 50.1kg

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