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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.2kg 83.2kg 40kg 0% (あと43.2kg) 149cm 83.2kgの体型
    体脂肪 50.1% 50.1% 20% 149cm 標準

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2016年09月22日

  • モチ子

    ダイエットと自己改革開始。
    焦らずにやる。でも確実に。

    カロリー合計:22:13
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実践中のダイエット方法

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