重い…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58.6kg 54.5kg 0% (あと4.1kg) 160cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年09月22日

  • せりこ

    暴飲暴食がまだひびいてます…

    早く57キロ台に戻さないと(*_*)


    身体がとても重いです。
    昨日の運動疲れも溜まってます。

    朝 梨1/4、ミックスナッツ30g程
    昼 キャベツ千切り、お弁当、わかめスープ
    間食 ゼロカロリー&糖質ゼリー、ミックスナッツ25g
    夜 なし

    運動 YouTube piloxing 30分

    今は余裕がない。
    私が癒されたい!!
    楽しませて!!
    甘〜い雰囲気ちょうだい!
    ってゆう感じ。
    こんな時は、少し距離おくのが1番なんだな…たぶん。
    桜井さんのライブ映像に今夜は浸って甘えさせていただこう♡笑笑

    カロリー合計:22:25
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せりこ
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160cm 57.5kg

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