無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 61.1kg 52kg 20% (あと9.1kg) 153.5cm 61.1kgの体型
    体脂肪 37.2% 0% 28% 153.5cm 体重とBMI

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2016年09月22日

  • ナオ

    精神的にヘコむことがあって食欲減、飲酒量は増。

    良くないってわかってても、思い出しては「うわーっ(><)」ってなるこれが薄れてくれるまでは、お酒の量減らすのは難しそう(..)

    カロリー合計:22:26
    •  
    • コメント4件
    • せりこ せりこ その気持ちわかる! 2016.09.22 22:27
    • ナオ ナオ > せりこさん
      共感ありがとう(TT)
      2016.09.22 23:12
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ 自分の気持ちと体、大切にしてあげてくださいね。お酒の脱水だけ注意して気持ちよく寝られますように(❁´ω`❁) 2016.09.22 23:29
    • ナオ ナオ > marisaさん
      コメントありがとうございます(..)
      今夜勤中です。夜勤明けたらがっつり爆睡します!!
      2016.09.24 00:40
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