熱下がった〜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 81.8kg 65kg 11% (あと16.8kg) 165.7cm 81.8kgの体型
    体脂肪 0% 165.7cm 標準

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2016年09月22日

  • ひとみ


    夕方に完璧に熱下がった!
    明日からまた筋トレ頑張ろう(^^)★

    明日行ったら休み〜♪
    天気良かったら
    久々に朝にハイキング行こうかな!

    朝ごはん
    ご飯、シチュー、梨

    昼ごはん
    大学芋1個

    梨、フルーツグラノーラ 、牛乳

    夜ごはん

    オレンジジュース(自分で絞った!)
    ご飯2杯、たくあん
    ゴーヤチャンプルー、切り干し大根

    カロリー合計:22:30
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 お風邪だったのかな

      熱下がって良かったですね

      今の時期咳してる人多いです
      (*´ㅂ`*)
      2016.09.23 12:35
    • ひとみ ひとみ > はむ子さん

      ありがとうございます!

      たしかに私の職場も
      咳をしている人、多いです

      はむ子さんもお体にお気を付けて下さいね(^O^)
      2016.09.24 00:53
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