104日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 52.4kg 52kg 96% (あと0.4kg) 158cm 52.4kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 標準

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2016年09月21日

  • kuko

    今朝の体重:52.4kg 前日比±0kg

    記録のみ

    今日の食事
    朝 柿1こ、グレープフルーツ1こ、小松菜2把、水100mlのスムージー
    間食 ブラックサンダー1こ
    昼 鳥天うどん、サラダ、冷奴
    夜 鮭とヒラタケとネギのホイル焼き、キャベツとネギのスープ大量

    カロリー合計:22:33
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