9月22日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.3kg 55kg 51% (あと6.3kg) 159cm 61.3kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.3% 27% 159cm モデル

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2016年09月22日

  • maroko

    8:40
    キムチチーズトースト バナナヨーグルト レモネード

    11:00
    菓子 コーヒー

    13:30
    もち麦ご飯 納豆 バナナヨーグルト

    15:30
    菓子 とうもろこし茶

    19:00
    なす、小松菜、人参、豚肉の味噌炒め ヨーグルト


    全然歩いてない
    約2000歩

    カロリー合計:22:43
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159cm 62.6kg

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