44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 62.6kg 50kg 32% (あと12.6kg) 166cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

 » 
2016年09月22日

  • 3号

    64、5kgを行ったり来たりしてたのは停滞期だったのかな?
    摂取カロリーも体重に合わせて減らしていってるんだけどな〜(^_^;)
    人体の不思議!
    とりあえず、今日明日は実家に帰ってきたので食べすぎる…笑

    最近手持ちの服がゆるくなってきた〜
    明日、服買いに行ってくる♡

    夕食

    味噌汁、ポテサラ、ご飯、肉野菜炒め
    600kcal(1食分)
    アップルパイ
    500kcal(1食分)
    チーズと生ハムとワイン
    600kcal(1食分)

    間食

    アイス
    176kcal(2個)
    スタイルフリー
    120kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1996kcal22:47
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 服がゆるくなってきたの実感

      一番嬉しいかも
      (*´ㅂ`*)
      2016.09.23 12:35
    • 3号 3号 > はむ子さん

      嬉しいです!⸜( ´ ꒳ ` )⸝
      ただズボンのポッケにスマホ入れられなくなって焦りました!笑
      2016.09.23 12:52
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