138日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.6kg 65kg 4% (あと9.6kg) 162cm 74.6kgの体型
    体脂肪 37.9% 31% 162cm 標準

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2016年09月22日

  • 大福

    朝:無し

    昼:和風弁当444・かぼちゃコロッケ243・野菜ジュース64

    夜:かけうどん(丸亀製麺)299・かしわ天156・半熟玉子天119


    運動:無し


    体重・体脂肪の記録は後で(´・ω・`)

    生理中 カロリー合計:1340kcal23:15
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん お!丸亀!私大好きです!今日は牛すき釜玉食べてきました。卵ついてくるのに、間違えて温泉卵もつけちゃって、W卵しちゃいました。かしわ天も大好きですが、今日はガマンしました。 2016.09.23 00:15
    • 大福 大福 > るみみんさん
      丸亀製麺美味しいですよね!
      どのチェーン店よりも好きです♪おつゆが美味しいので、ついつい飲んじゃう…(;´-`)
      2016.09.23 20:22
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大福
大福

162cm 74.7kg

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