覚醒の時

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 61.8kg 55.5kg 0% (あと6.3kg) 164.4cm 61.8kgの体型
    体脂肪 27.7% 31% 23.5% 164.4cm モデル

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2016年09月22日

  • napo

    今日は1カ月半ぶりのボランティア。
    3時間立ちっぱなしで脚がぱんぱんです。

    それよりショックだったのは、スタッフ用のポロシャツが若干きつかったこと…。
    これは借りているものなので、大きいサイズに替えてもらうなんていうのは絶対嫌!
    私よ、今こそ覚醒すべき時なのではないのか⁉︎


    ☆運動☆
    なし

    ☆食事☆
    【朝】
    ヤクルト、お茶漬け
    【昼】
    お寿司、お吸い物
    【夕】
    ししゃも焼き、なすとみょうがの酢の物、ブロッコリー、トマト、かぼちゃ、炊き込みご飯、昨日の芋の子汁、チューハイ
    【間】
    りんごのパン

    生理中 カロリー合計:00:08
    •  
    • コメント6件
    • かぽ かぽ そうだそうだ!
      私も同じだ!!
      がんばろうー (* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
      2016.09.23 06:35
    • ベル ベル 覚醒の時、きちゃいました?私も覚醒せねば。体重計に表示される自分の体重、もっとしっかり見なければと思います。 2016.09.23 08:21
    • 中年食いしん坊 中年食いしん坊 ボランティアで3時間も!!素晴らしいですね。お疲れ様です
      私も洋服のサイズだけは死守したいです。
      お店で「Mサイズでよろしいでしょうか」といわれるたび
      ビクビクしないように・・・・
      2016.09.23 16:14
    • napo napo > かぽさん
      まだしっかり目が覚めていないようで、うっかり色々食べ過ぎちゃいました。
      これだから生理の時は!(この際生理のせいにする作戦)
      2016.09.24 00:13
    • napo napo > ベルさん
      言葉と行動が伴わない人間、それが私です…orz
      体重計の数字、見てるようでちゃんと向きあってないです…。
      2016.09.24 00:16
    • napo napo > 中年食いしん坊さん
      ボランティアと書きましたが交通費と称して日当が出ているので、私はバイト感覚でやってます^^;
      洋服のサイズが一番モチベーションを上げてくれるような気がしますね〜。
      2016.09.24 00:20
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