色々と模索中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.3kg 50kg 0% (あと10.3kg) 160cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年09月22日

  • コゲリン

    晩御飯は野菜中心に。

    家族と一緒だとどうしても肉抜きとかは出来ないなぁ。。。

    今日はいつもはシャワーだったけど久し振りに御風呂に♪

    少しゆっくり湯船に浸かって。

    少しづつ無理ないようにやらなければ(´・ω・`)

    取り敢えず【超虚弱体質】から【虚弱体質】目指しますw(*´ω`*)

    体質改善しつつ、体力つけつつ、体重を産前近くまで。

    頑張れ自分w

    カロリー合計:00:23
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実践中のダイエット方法

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160cm 59.9kg

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