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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58.2kg 52kg 10% (あと6.2kg) 153.5cm 58.2kgの体型
    体脂肪 33% 31.9% 25% 153.5cm 標準

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2016年09月22日

  • 輝

    体幹・筋トレ◯フラフープ◯
    今日は雨だったので、ジョグなしの室内運動に専念!明日はしっかりジョグも出来るように早起きしなくては!!(>_<)

    体脂肪キープの体重減だったのでこの調子で頑張るぞ(^○^)

    運動

    体幹・筋トレ
    2セット
    フラフープ
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:26
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