夜中体重計(T ^ T)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.1kg 50kg 20% (あと11.1kg) 156cm 61.1kgの体型
    体脂肪 34% 29.2% 23% 156cm 標準

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2016年09月23日

  • 壽壽

    昼ごはん ナスの甘辛煮 ご飯、味噌汁
    400
    おやつ かまぼこ半分、サラダ、牛乳、ヨーグルト300

    夜 汁なしカレーのみ ごま団子ニ個500

    緑黄色野菜足りない一日。小麦粉を避けて暮らす。お彼岸のお客様のおもたせがシュークリーム(T ^ T)パスパスパス
    午前中は仕事。午後は雨。家の中掃除しまくる。

    相手君とケンカばかりです。ちょっとよりもどったような、切れかけの様な。この年して、キープされてる様な居心地の悪さは、今の自分が好きではないからだって分かってるから、よけい自分が嫌になる。どんなに気持ちのいい言葉かけられてもネガティヴに返してしまうよ〜〜何なんだ!高校生なのか!?外面の良さだけで褒めないでよ。明日は晴れますように。気持ちも晴れますように。優しくなれますように。

    生理中 カロリー合計:1700kcal01:06
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156cm 60.3kg

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