記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 79.4kg 53kg 8% (あと26.4kg) 158.5cm 79.4kgの体型
    体脂肪 43.6% 41.7% 30% 158.5cm 理想

2016年09月23日

  • うぃすてりあ

    活動量計記録

    合計 9,649歩
    消費カロリー 2,588kcal
    目標達成度 95.4%

    運動記録

    上腕三頭筋トレーニング1種 1セット/30回×4
                    2種 1セット/30回×1
    ウォーキング 30分

    ~~~~~~~~~~~~~~~

    スクワットは疲れすぎて断念しました 

    カロリー合計:02:05
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うぃすてりあ
うぃすてりあ

158.5cm 79.1kg

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