74日目 よしよし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 73.6kg 72kg 48% (あと1.6kg) 155cm 73.6kgの体型
    体脂肪 41.8% 40.7% 40% 155cm 標準

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2016年09月22日

  • 悠月


    このペースだと、女の子日前には73kgに戻れそう!!

    間食しちまった(´Д`)フゥ
    でも暴食ぎみは治ったかな~

    運動もう少し頑張らねば…

    運動:太股上げ 30秒

    朝:なし

    昼:スコーン(BBQ味) 1/3袋
     :ビビンバ炒飯 1人前

    間:焼鳥タレ 1本

    夕:一口餃子 5個
     :肉とピーマン炒め 少し
     
    間:ミニチョコ棒 1本
     

    カロリー合計:03:29
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる 私、この前スコーン(チーズ味)一袋食べちゃった・・・
      1/3で止められる悠月さん偉いd(>_・ )グッ!
      2016.09.23 23:48
    • 悠月 悠月 > らすかるさん
      気持ちわかります!!

      いやいやw
      先にお兄ちゃんが半分以上食べてたんですよね~(^_^;)
      だから残りを!って感じですw
      2016.09.24 02:44
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