風呂

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 68.6kg 59kg 0% (あと9.6kg) 168.5cm 68.6kgの体型
    体脂肪 16% 24.2% 14% 168.5cm 標準

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2016年09月23日

  • 白髪鬼

    暑いから避けていた風呂に久々に浸かった

    入っているときは熱くてしんどかったけど 出てみればスッキリサッパリ~
    涼しくなってきた事だし また習慣づけよう(笑)

    風呂パワーで週明けの検査まであと2kg落とそうかぁ!?

    今日も事務仕事だけどストレッチくらいはしてみるよ!

    カロリー合計:06:30
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    • コメント2件
    • まゆら まゆら お風呂!
      いいですよね。

      わたしも、長風呂できるようになったよ。スマホを防水ケースにいれて、持って入るように、なってから。

      2016.09.23 11:20
    • 白髪鬼 白髪鬼 > まゆらさん スマホ防水ケース←イイよね(笑)

      取りあえずこの曲が終わるまで我慢我慢って感じで 反復浴が出来るからね(^^♪
      2016.09.24 08:37
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実践中のダイエット方法

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白髪鬼
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