0.3kg増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 46.8kg 45kg 85% (あと1.8kg) 155cm 46.8kgの体型
    体脂肪 34.3% 22.4% 20% 155cm 美容

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2016年09月23日

  • 葉蔵youzou


    体重が微増
    昨日食べたサイゼのグラタンのベシャメルソースが原因かな?
    意外と塩分高かったのかも( ;´Д`)
    でも体脂肪率は下がってる不思議

    まあ大切なのは体重より体脂肪率なのでそこが下がってたから良しとします♪

    でも浮腫むと顔もパンパンになるから今日は塩分に気を付けてご飯食べよっと!!

    今日も美味しく楽しくダイエットー!!

    カロリー合計:06:41
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