35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 59kg 55kg 47% (あと4kg) 164cm 59kgの体型
    体脂肪 34.8% 37.1% 24% 164cm モデル

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2016年09月23日

  • まる

    体重: 59.0
    体脂肪率: 37.1
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 34.0
    基礎代謝: 1050
    BMI: 22.0
    筋肉レベル: 5
    骨レベル: 6
    体組成年齢: 60

    朝: 焼き芋
    昼: ご飯 コロッケ キムチ 茄子と豚肉の炒め物
    晩: 肉じゃが ササゲのマヨネーズ和え 焼き芋
    間食: フローズンヨーグルト

    雨ばかり。2Fの本棚の整理をしていたら、以前の色々が甦り、パニックになる。ある程度、断捨離できたのはよかった。

    生理中 カロリー合計:06:45
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164cm 56.6kg

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