134日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 80.8kg 60kg 40% (あと20.8kg) 160cm 80.8kgの体型
    体脂肪 42.3% 37% 25% 160cm 標準

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2016年09月23日

  • くずもち

    朝 起きて白湯コッコアポG
    朝 しょうが紅茶

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し 味噌汁 えびせん

    おやつ サブレ

    夜 飲み会。。

    カロリー合計:07:08
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くずもち
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160cm 78.6kg

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