68キロ台!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 68.8kg 60kg 46% (あと8.8kg) 151cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 美容

 » 
2016年09月23日

  • yuzuasa

    生理前の停滞期は何だったんだ~

    女性の体ってそういう風にできてるんだと改めて実感。

    生理前は無理せず楽しもう。

    牛乳をやめて、豆乳にかえました。

    一昨日からL字腹筋と足ぱかをするように。

    下の子が小さいので運動も難しいのでせめて続けよう。

    生理中 カロリー合計:07:14
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