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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57kg 51kg 6% (あと6kg) 165.8cm 57kgの体型
    体脂肪 30.4% 31.4% 26% 165.8cm 標準

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2016年09月22日

  • ぐりこ

    朝→そぼろごはん、野菜の味噌汁、塩茹でアスパラ 昼→ふりかけおにぎり、ヨーグルト、プリン 間食→チョコビスケット 夜→ランチパック、チーズ、ポテトチップス、煎餅

    カロリー合計:07:14
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実践中のダイエット方法

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