入院生活59日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.3kg 60kg 16% (あと11.3kg) 160cm 71.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年09月22日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    お通じが1日2回もあった♪
    お腹スッキリ、嬉しい~♪

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(ご飯毎食150g)

    15時おやつ→約200kcal(ボーロ1袋、牛乳200ml 1パック)

    カロリー合計:1800kcal07:17
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

160cm 63.8kg

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