104日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 65.4kg 53kg 34% (あと12.4kg) 155.9cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.9cm 標準

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2016年09月22日

  • Aiko

    30日ランジチャレンジ8日目→だけど
    携帯が速度制限で低速にされてネットが遅すぎ‼︎
    ランジの回数見れないから適当に…30回以上やっとけばいいかな(笑)

    パケ放題だなんだで携帯代毎月、高額だけど
    結果、速度落とされて何も見れなくなる…ハァ
    …使い過ぎか…。

    生理痛が酷くて動くの辛いのでランジだけ。
    祝日で良かった〜‼︎

    朝食

    中華風雑炊
    0kcal(1食分)

    昼食

    中華風雑炊(朝食が残ったので)
    0kcal(1食分)

    運動

    ランジ
    35回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal07:31
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