54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 76kg 55kg 22% (あと21kg) 156cm 76kgの体型
    体脂肪 46.2% 43% 25% 156cm 理想

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2016年09月23日

  • DD

    【運動】
    ナシ

    【朝】
    パン

    【昼】
    焼きそば

    【夜】
    からあげ
    サラダ
    パン

    等々

    うーん出先とは言え色々調整できない!!!!!
    運動できなくても記録はつけよう…

    カロリー合計:07:42
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156cm 77kg

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