糖質制限55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 60.2kg 58kg 89% (あと2.2kg) 156.4cm 60.2kgの体型
    体脂肪 39% 32.2% 30% 156.4cm 理想

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2016年09月23日

  • うさこ

    昨日は食べ過ぎた…

    今日は晴れそうだから歩けるかな( ☆∀☆)


    朝:モヤシ炒め
    昼:モヤシ炒め
    夜:おでん
    間:あり

    お通じ:○
    運動:ウォーキング45分

    カロリー合計:07:46
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