9月⑨

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 72.6kg 69kg 20% (あと3.6kg) 172.4cm 72.6kgの体型
    体脂肪 23.5% 23.8% 20% 172.4cm 体重とBMI

2016年09月22日

  • ベリーマン

    だんだん72kg台も記録することが出来てきた。

    食事制限は出来ているはず。。(運動はまだまだ)

    問題は飲み会!(°▽°)

    家飲みを禁止した今、飲み会はストレス発散のひとつ。

    飲み会でいかにカロリー制限をさりげなくできるか…

    つまみ食わないのがいいんだろうけど。

    無理だ…

    いや、頑張ろう。


    深キョンのグラビア見たけど、33歳であれは奇跡( ´∀`)♡

    可愛いし綺麗だしなによりスタイル!
    健康的や。
    肩幅ある女性好きかも。

    女性は谷間だしたり脚だしたりアピールできていいよね。

    男がもっこりさせてたら逮捕でしょ?笑


    あー、いつか、ああいう女性とお近づきになりたいものね。

    それにはまず自分を磨かなくては。

    童顔な自分にとって、割れた腹筋は武器になるはず!笑

    ギャップやギャップ!

    最近は横山裕に似てると言われる回数も増えてきたし!

    いい歳してモテたいマン発動!
    頑張る!

    カロリー合計:08:01
    •  
    • コメント2件
    • ♡mima♡(退会済み) ♡mima♡(退会済み) 深キョンはいいですよね~♡
      私もあこがれています!!やっぱりくびれだと思うんですよ、女性の良さって笑
      私も深キョンになれるように頑張るので、お互い目標に向かって頑張りましょう~❣
      モテも原動力になるなら良し❣ですよ笑
      2016.09.23 11:42
    • ベリーマン ベリーマン > ♡mima♡さん
      くびれ間違いない!
      昔よく好きな食べ物:くびれって言ってました!笑(おっさん発言すません)

      mimaさん深キョン化頑張って( ´∀`)

      願いは口にだしたらほとんど叶うらしいよ?♡

      がんばろー(*´꒳`*)
      2016.09.23 21:15
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ベリーマン
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