おわ!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 55.9kg 47kg 58% (あと8.9kg) 162cm 55.9kgの体型
    体脂肪 32.6% 29% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年09月23日

  • みっち

    ダイエット中のたまーーーーに訪れる神様のご褒美日?

    まさかの今月の目標、55㎏台に滑り込みヮ(゚д゚)ォ!


    昨日はお仕事お休み日。
    天気も悪くだるーい感じで夕方までダラダラ。

    彼に外食に誘われ、NTCを終わらせ、つけ麺屋さんへ。
    和歌山の数少ない自慢である和歌山ラーメン。豚骨醤油の美味しいラーメン店が沢山あります。

    その中でも、つけ麺で有名な『月の家ダイニング』に来訪。濃厚海老豚骨つけ麺を注文。び…美味〜!!!


    久々のラーメンに大満足したものの、ダイエッターとしては、そのまま寝るわけにはいかない。
    外ランへゴー。途中大雨が降りだす中、8kmジョグ&ウォーキング。

    ずぶ濡れで帰宅後は、冷えた体を1時間半身浴で温めました。


    あがまきまくったおかげで良い結果が出ました(*´ω`*)



    翌日はVIP客専用の同グループのお店へヘルプへ。

    知事とオリンピック選手のお食事会。粗相の無いようにしなければ…


    おっちょこの私は不安です(゚ω゚;A)

    カロリー合計:08:29
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