9月23日★記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 46.1kg 46kg 98% (あと0.1kg) 156cm 46.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 25.4% 24% 156cm 美容

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2016年09月23日

  • ⭐ユゥ⭐


    ★食べた物★

    オルビスシェイク
    磯辺あげ1
    いろはすサイダー3本
    あめ玉
    あたりめ

    ★運動★

    家で腹筋。
    足あげ。
    ストレッチ

    生理中 カロリー合計:08:58
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⭐ユゥ⭐
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156cm 45.8kg

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