嬉しい金曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 56.8kg 53kg 79% (あと3.8kg) 154cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 平均

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2016年09月23日

  • ひまわり

    土日が休みなのはありがたいねm(__)m
    今日は夜勤明けの旦那が保育園にお迎え。私はやっと、仕事帰りに内科に寄れる♪(´▽`)
    肺が調子悪くて…早く直したい

    記録
    朝食:インスタントラーメン3袋/ご飯一口/ナスの煮浸し1個/ミルクティー/お茶
    昼食:お弁当(ご飯のりたまかけ・ナスの煮浸し)/お茶
    夕飯:ご飯2膳/鮭の刺身/お茶
    間食ミスド(ポンデマロン2個・エンゼルクリームマロン・チュロス半分)//堅焼きポテト1袋/ミルクティー半分
    コアリズム♪:お休み
    お通じ:有

    今日の感想
    明日からスープダイエット再開するのに『食べ納め』と称して食べまくってしまった
    意思の弱さ
    スタートは今より増えた数字で始まりそうだ(/-\)
    プチ目標を達成できるでしょうか(>_<)

    カロリー合計:08:59
    •  
    • コメント2件
    • があこちゃん があこちゃん 脂肪燃焼スープ、やめ時がわからず…
      ゆる〜くやってますが最近停滞気味です(>_<)
      2016.09.23 11:11
    • ひまわり ひまわり があこちゃんさん、それでも作り続けているのはすごいと思います(@_@)
      停滞期過ぎたら今の努力が報われるのでしょうか

      私は夕べ食べ過ぎて…今朝体重はかって今自己嫌悪中です
      2016.09.24 06:23
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