体脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 52.1kg 51.9kg 94% (あと0.2kg) 158cm 52.1kgの体型
    体脂肪 32.1% 29.6% 22% 158cm 美容

 » 
2016年09月23日

  • nicotto

    ジムで計ると体脂肪25%前半なんだけどな~(^_^;

    朝食

    伊藤園充実野菜・アボカド納豆
    0kcal(1食分)

    昼食

    ふりかけごはん・エビかつ・ゆで卵・ブロッコリー・きんぴら
    0kcal(1食分)

    夕食

    煮込みうどん・モルツ
    0kcal(1食分)

    間食

    16時40分 グランベリーパン・練乳入ミルクパン
    0kcal(1食分)

    運動

    ヨガレッスン
    75分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:59
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158cm 52.4kg

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