9/23

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.8kg 42kg 0% (あと5.8kg) 155cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年09月23日

  • わっさくんの嫁

    朝:ココア トースト
    昼:ハヤシライス 筑前煮
    間食:カステラ
    夜:かつ丼



    足パカ20分×2
    フラフープ20分

    生理中 カロリー合計:09:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    スポーツ選手を2グループに分けて、一方はフランス料理のフルコースの最後にケーキを出し、も ... う一方はデザートと同じエネルギー量のチーズを出して、どこまで食べられるかによって満腹感の差を調べたところ、チーズのグループは用意した3セットのフルコース ... す。飲み物のほうが血糖値は上昇しやすいので、甘いココアやチョコレートを少しだけ摂ってから食事をした ... vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ! ...

    ダイエットラボ
  • 健康的な食材を使用した、NY発「ハンバーガーショップ」が外苑いちょう並木にオープン!

    ールナチュラルのアンガスビーフを使用しているという。  バンズにはポテトが使われており、バターをつけてトースト ... 抜250円)、アイスティー(Sサイズ・税抜230円)、ワイン(シャックレッド or ホワイト・税抜1,2 ... 康的な食材を使用したハンバーガーなどを提供する、ニューヨーク発のカフェ&レストラン。2004年に、N ... 健康的な食材を使用した、NY発「ハンバーガーショップ」が外苑いちょう並木にオープン! ...

    ダイエットNEWS
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
わっさくんの嫁わっさくんの嫁さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
育児中ママ集合!!
只今、育児中のママでダイエット頑張ってる方!!ダイエットのお話しして励まし合ったり育児の悩みを相談し合っ...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

155cm 48.3kg

日記
47
ライバル
0
被ライバル
0