食事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 74.6kg 65kg 17% (あと9.6kg) 161cm 74.6kgの体型
    体脂肪 30% 30.5% 15% 161cm 美容

 » 
2016年09月22日

  • かっぱ


    なし

    ラーメン(チャルメラ味噌)、パン1

    肉野菜炒め、肉しょうが焼き、味噌汁、キャベツ、ポテトサラダ

    カロリー合計:09:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    g当たり約9kcalのエネルギー量があるのは他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツ ... キャベツダイエットは、低エネルギー量のキャベツだけを食べるという“単品ダイエット”ではなく、食事の前に生のキャベツ ... を食べる方法で、そのあとには普通に食事をしてもOK。キャベツ ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【南日本グルメライド】私的補給食まとめ…グルメこそ自転車の醍醐味!

    こそ自転車の醍醐味! 続く】 3.パン、ラーメン、そば、定食、etc.... お ... 腹が空いたらガッツリ食べたい。しかし食べた後にはカラダが重くなって動く気すらなくなる。恐る恐る立ち寄ったラーメン ... 路鹿児島市内の加冶屋町へ走り、ラーメン大学へ。 塩分の欲している体に、野菜と魚介ダシのみそラーメン ... 【南日本グルメライド】私的補給食まとめ…グルメこそ自転車の醍醐味! ...

    ダイエットNEWS
  • 城西館

    上町一丁目電停 チャペル&会場リニューアル!2017年春まで使えるリニューアルスペシャルプランも! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
かっぱ
かっぱ

161cm 70.5kg

日記
161
ライバル
0
被ライバル
0