2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.5kg 49kg 3% (あと12.5kg) 152cm 61.5kgの体型
    体脂肪 35.1% 36% 25% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年09月23日

  • ちほほ

    朝昼は低糖質を意識した。
    けど仕事終わりにクレープを前々から食べることになってて食べたらとても美味しかった_:(´ཀ`」∠):_
    そこから夜はおにぎり1個と焼き鳥、ハイボール2杯。

    水分が全然取れない日だった


    12174歩

    朝食

    たまごサンド
    305kcal(1食分)ファミリーマート
    野菜&くだもの100
    112kcal(1食分)グリコ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:417kcal09:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りに ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うためなら糖質 ... 前にお腹がすいてしまいます。そのために昼食を食べすぎることにもなるので、消化に時間がかかって ...

    ダイエットラボ
  • クレール ベイサイド

    名古屋港駅 【市内で叶う海外挙式】名駅から20分のオーシャンビュー ... クレール ベイサイド ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • そら
  • marisa/毎日楽しむ
被ライバル - 全てを見る
  • marisa/毎日楽しむ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
ちほほ
ちほほ

152cm 58.7kg

日記
16
ライバル
2
被ライバル
1