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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.4kg 55kg 26% (あと4.4kg) 162cm 59.4kgの体型
    体脂肪 29.5% 29.8% 23% 162cm モデル

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2016年09月21日

  • ぽんぬ

    お菓子食べまくってしまった。。
    生理前で抑制できず。。。

    昼食

    満月チーズ月見、ナゲットハッピーセット
    1000kcal(1食分)

    夕食

    辛ラーメン
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:1000kcal09:41
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