1484日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 68.6kg 42kg 0% (あと26.6kg) 148cm 68.6kgの体型
    体脂肪 51.8% 53% 148cm モデル

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2016年09月22日

  • 凌


    【朝】


    【昼】16:25
    68.6kg
    53%

    【夜】


    【便通】
    あり

    【スクワット】
    10回

    【その場ジョギング】
    42分

    カロリー合計:10:24
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148cm 71.4kg

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