34-35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51kg 50kg 66% (あと1kg) 170cm 51kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 170cm 標準

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2016年09月23日

  • Toke

    いよいよレベル2の運動始めました。
    すごい!本当にヘトヘトになる。ワークは40秒から45秒に、休みは20秒から15秒に。3ラウンド目は一番きつい。動きたいのに、体はもう動かない、のそのそ。
    インストラクターはすばらしいと思います。激しく動いてるのに、ずっと話しかけてる。そこまで強くなれるのはいつになるかな。きっと何年もかかりますね。
    インストラクターよりゆっくり目でもやりきれました。3日めはリサさんの運動ですから、明日は怖い。筋痛もきてるし。明日は無理な動きはしないように頑張ります。

    カロリー合計:12:11
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Toke

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