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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 52.4kg 45kg 0% (あと7.4kg) 163cm 52.4kgの体型
    体脂肪 26.8% 20% 163cm 標準

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2016年09月23日

  • BOB

    1週間前の検診日から1.2キロも増えてます(笑)
    胎児が痩せているっていう診断で3連休はかなり落ち込み果物とかたんぱく質とかいつもより多く食べて寝てたら増量がとまらなくなっちゃいました。。
    旦那は友達とキャンプだし雨だしでつらかった〜(笑)

    お菓子は食べないようにしなきゃって思ってても、食べちゃう。
    きっとそれも原因。。

    来週の検診まで、食事制限はせず、お菓子を食べないようにしよう。

    カロリー合計:12:41
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