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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.9kg 81.2kg 55kg 15% (あと26.2kg) 158cm 81.2kgの体型
    体脂肪 49% 47.7% 20% 158cm 理想

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2016年09月22日

  • のこ



    飲むヨーグルト、明太もちチーズ             

    ペペロンチーノ、ソーセージパン






    間食
    チョコモナカジャンボ

    運動
      



    カロリー合計:13:38
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