まずまず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.5kg 40kg 50% (あと1.5kg) 150cm 41.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

 » 
2016年09月23日

  • りん

    昨日は岩盤浴後の体重は41.7kgだった~
    少し減ったので夜は鉄板焼き&呑みまくり~
    脂酔いしたわ
    娘が脂身の部分を担当で食べてくれたんだけど、夜中から気持ちが悪くなって一晩中眠れず朝も気持ちが悪くて辛そうだったので学校はお休み。
    少し落ち着いたのかグッスリ眠ってます。

    写真1
    いつもの岩盤浴
    他には行ったことありませ~ん


    写真2
    夕飯
    鉄板焼き&お菓子
    まだ売ってたお気に入りの缶酎ハイ

    写真3
    今日のお昼
    あとおろし納豆も

    運動はいつもの
    スクワット、かかと上げ、ランジ、レッグマジック


    カロリー合計:13:51
    •  
    • コメント2件
    • pan pan あらら、お嬢さんかわいそうに、お大事になさって下さいね。

      岩盤浴って、熱いのかしら?
      浮腫みに良さそうだし、普段汗が出ない私でも、汗が出そう^^一度行ってみようかな〜〜♪
      2016.09.23 22:01
    • りん りん > panさん

      ありがとうございました。
      やっぱり脂で気持ちが悪くなったのか
      夜には回復してバクバク食べました~

      岩盤浴は基本ジワジワとくる感じです。
      眠れると自然に汗が出ると思います。
      お勧めですよ~
      2016.09.28 19:42
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150cm 41.6kg

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